【慢性疲労】と【慢性疲労症候群】

どんな病気にも「疲れた、だるい」という症状は出ますが、6カ月以上にわたって疲れが続くか、疲れが繰りかえされている状態を「慢性疲労」と呼びます。

日本人のおよそ45％がこのような慢性的な疲労を抱えているとされています。

一方で、6か月以上の強い倦怠感、強い疲労感がつづき、物事を判断する能力が低下する（認知機能障害）や睡眠障害などの症状を伴う「慢性疲労症候群」という病気があります。

これは「慢性疲労」とはまったく別の疾患で、日常生活にも支障がでるため、医師による診断・治療が必要となります。

心身ともに疲れを溜め込まず、常日頃からケアをすることが【慢性疲労からの脱却】につながります。

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