お正月休み明けの断食ダイエット
2019.01.07 03:00
大人の女性の為のプライベートヘアサロン アンロジュモンのさとみです。
皆さん、今日明日あたりからお仕事や学校も始まり平常運転に戻りますね⁈
アンロジュモンは5日の土曜日から平常営業が始まりました。
クリスマス、年末、お正月と食べてばかりいたので、もちろん身体も重たくなりました(T_T)
3キロくらい増えたので、また断食です。
休み明けの土日を朝、2415+4270の特製スープをマグカップ1杯飲んだら、後は1日中ずーっと水だけで過ごします。
朝にスープを飲んでおけば、フラつきや空腹で泣きそうになる事もないです。
今回は2日間の断食で3日めの今日は朝から大根と梅干しで作ったスープで梅流し。
この梅流しとやらで、お腹の中をキレイにしてくれる効果があるみたいです。
2日間の断食で3キロは落ちたのでやっとこれで、とりあえずクリスマス前に戻ったところです。
これをキープしつつ…いや、もう少しダイエットができるように断食をもう少し頑張ろうと思っています！
少し前に話題になっていた、月曜断食に1ヶ月かけて挑戦してみます。
今年は頑張るんだ‼︎
☆さとみ☆