心に光を灯す 朝の習慣🌿

心に光を灯す　朝の習慣🌿

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朝の時間を使って

心をクリアにし

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ポジティブなエネルギーで

１日をスタートさせることが出来ます

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１　窓を開けて 新鮮な空気を入れよう

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空気がよどんでいるので

入れ替えをしてね

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できたら全室に

新鮮な空気が流れるのがベスト！

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２　陽の光を浴びよう

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太陽の光は、生命力そのもの

心が温かくなり 意欲もわきます

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３　深呼吸をしよう

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ゆっくり深く呼吸をすることで

自分の内側とつながり

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エネルギーの流れを

感じられるようになります

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４　朝の感謝の言葉

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感謝の心を持つことで

その日一日がさらに豊かになります

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目が覚めたことにありがとう。 

自分に、家族に、ありがとう。

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５　ストレッチ

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背伸びなど、簡単にストレッチ

動いてくれる身体に

感謝していきます

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まとめ

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心に光を灯す 朝の習慣

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① 窓を開けて新鮮な空気を入れよう

② 陽の光を浴びよう

③ 深呼吸をしよう

④ 朝の感謝の言葉

⑤ ストレッチ

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𝚌𝚑𝚒𝚎𝚔𝚘⁣

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◽ライトワーカー⁣

◽あなたをプラスの光に変えていく⁣

ヒーラーでありメッセンジャー⁣

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𝟷 自分自身の心の声に素直になる⁣

𝟸 愛の領域で生きていく⁣

𝟹 内側から輝き始める⁣

→ 自分の世界観・オーラになる🌿⁣

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🤍 𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎⁣

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𝐶𝑜𝑐𝑜𝑟𝑜 𝐻𝑢𝑔ℎ𝑢𝑔 ⁣

心の豊かさが、笑顔につながる ✽.·˖*⁣

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お仕事は お家でできるリトリート⁣

( 通称 女神のリトリート🕊 )⁣

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“ 自分で豊かな未来を⁣

切り開けるようになる ”ように⁣

20代30代の女性たちを育成しています。⁣

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週2お仕事、週5お休み⁣

自分・家族・子どもの時間を優先した⁣

ナチュラルな暮らし🌿⁣

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