眠りが乱れています

ここ数日

夜中目が覚めて

そろそろ起きる時間か？と

時計を見たら

布団に入ってから

まだ1時間しか経ってない…

という現象が続いていて

地味にストレスである。

夏の疲れかな…

自律神経系かな…

それともこれは

更年期…？

 ✎睡眠のためのお守りアロマ 𓈒𓂂𓏸

☑︎マンダリン

☑︎マジョラム

☑︎プチグレン

☑︎セージ

☑︎イブニングプリムローズ油

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