中山子連れママヨガ、ベビーヨガ
2019.01.07 08:20
緑区中山地区センターで、
ママとベビーのためのヨガ教室。
参加者募集します🤗
日時 : 2/19(火)、3/5(火)
子連れOK ヨガ 9:40～10:40
ベビーヨガ＆産後ママヨガ 11:00～11:50
対象 前半は どなたでも。（女性限定）
後半は 首座り～歩行までのベビーと保護者
一回 1,000円 （両方 1,700円）
場所 中山地区センター 4階和室B
アクセス 中山地区センター
JR横浜線中山駅北口より徒歩7分
住所 横浜市緑区中山2丁目1-1
ハーモニーみどり3階（受付）
内容 前半のママヨガは、お子さま連れ歓迎です。お子様を近くで遊ばせながら、ママは体を動かし、深呼吸で少しでも自分の体に意識を向ける時間を作りましょう。
後半はベビーヨガ。親子でたくさんふれあい、歌ったり、一緒に楽しく動きましょう。体の使い方を覚えて成長を促したり、大腸を刺激してアレルギーを和らげたり。心地よい刺激は良質な睡眠にもつながります。
持ち物 ヨガマット またはバスタオル
水分 お子さまのお出掛けグッズ
裸足になれる動きやすい服装
ヨガマットレンタル100円あり（要予約）
お問い合わせ
LINE@ ID tgd2350c
メール fuwariyoga3@gmail.com
電話 09029422549