9月ミドリと薬膳

アーユルヴェーダとは

カラダの科学

ヨガ哲学の

兄弟にあたります

（ヨガ哲学はココロの科学）

この地球を

生きるために

与えられた

大切なカラダの

バランスを

整えてゆく

食は

薬にも

愛にも

成る

●使用したハーブとスパイス

カレーリーフ

チリ

パンダンリーフ

クミン

マスタードシード

ガラムマサラ

ターメリック

ライム

レモン

生姜

ガーリック

ペパーミント

・・・・・

アーユルヴェーダご飯

●レモンライス

●里芋とレンコンのココナッツカレー

●オクラのポリアル

●キャベツのトーレン

●茄子のモージュ

●ミントのサンボル

●チャナダールとアボカドのサラダ

●中村葡萄園さんの葡萄

●季節のハーブドリンク