【7202】脳波慣性の法則。

2024年9月20日（金）

ノンストップで20年目突入！

連続更新7202日目の「超個人的日記」です。

◆鹿児島より

家族全員鹿児島に入っています。

今回はやることが多く、

少々ドタバタしてますので

より呼吸を意識して過ごします。

脳と心臓をコヒーレンス状態へ。

コヒーレント（コヒーレンス）は

周波数が一定の方向に揃っている状態。

波が揃うとエネルギーが間違いなく変わります。

（これは物理の世界です）

コヒーレントの逆は

インコヒーレント。

波が揃っておらず、分散状態。

エネルギーは低く、それが

集中力や行動力のパフォーマンスにも

ダイレクトに影響します。

うちでよく見かけるコヒーレントが

塾の宿題時の子供の姿。

足はブラブラ、頭はゆらゆら、

いろんなことに気が散って

「わからない！」を連発し、

イライラしながらキーキー言い始める状態。

まさに波がうねりまくって

分散・混乱・崩壊状態です。

私たちの通常の脳波はベータ波。

昨日ご紹介したガンマ波には

なかなか行くことができません。

しかし呼吸や瞑想でガンマ波をつかむと

脳波も慣れてきて、

日常でこの波が継続されるようになり

いわゆる「メンタリティの変化」が

何もしなくても自然に現れてきます。

勉強やスポーツと一緒で

反復により慣性の法則が働く。

脳波の動きをプラスのパフォーマンスに

紐づければ、「何もしなくても」

「無意識に」いい方向に進む。

楽チンですね。

脳と心臓を呼吸で繋げて

コヒーレントに持っていく。

まず私が先んじて習慣化し、

流れを整えます！