ふれあいサロン大和田９月

今回のテーマは「体と頭の健康体操」

4名の高齢者サポートセンターのスタッフさんの指導のもと、椅子に座りながらのストレッチです。

上半身と足腰などを鍛える筋トレ。

涼しい部屋でもうっすら汗をかくぐらい皆さん頑張りました。