30年かかってO脚改善に繋がる
2024.09.17 07:40
高校生くらいの頃からO脚気味になり大学生の頃にはかなりのO脚となりました。
小学生の頃の写真を見てみたら普通の状態であったのですが…極端にO脚化したのです。
親も心配して改善の本とかを見せてくれましたがまったく効果はなしでした。
今から思えばそれ絶対治らないだろ！！
というデタラメな内容でしたが…（笑）
O脚なんて一生治らないと思っていましたが、ここ何ヶ月か前に改善のキッカケをつかめたのです。
ある手法を取り入れたのですが日に日に変わっていくのです。
筋膜リリースやストレッチとかで筋肉を緩めたり姿勢を意識し続ける身体改善に取り組み続けてきた成果がようやく身を結んだ感じで嬉しかったです。
ですが身体はまだまだ固いので…
前屈がまったく出来ません…
この状況から脱却して夢の前屈に向かっていきたいところです！！