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Shanti YOGA Nara

2024年10月のスケジュール

2024.09.18 23:28

10月スケジュールです!

暑さはまだ続きますが、夜は少し涼しい日も出てきたでしょうか。

お昼に少しだけ、ゆったりとした呼吸とともに、リラックスポーズをとっておくと。

夕方からがラクですよ^ ^