Relarm

温め習慣で冷えとサヨナラ‼︎ 1

2024.09.19 23:48

少し秋の気配の感じる今日この頃!

でも、まだまだ残暑厳しい日も多く、体調を崩してしまう時期でもあります。1日の寒暖差が大きくなってくる時期なので、体を冷やさないように、また、睡眠をしっかり取りましょう!

自覚がなくても冷えている人は案外多いもの。

自分が冷えてあるかどうか、下のチェック表を使って診断してみましょう。

1つでも当てはまるものがあれば、体が冷えてある可能性があります。