ながらで『健康』になろう♪

こんにちは！

すりーぴんぐフットケアリストの

ま し お です 😊♪

ながらで【健康】になりたい✨方

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に オススメ！！！

なのは、

自転車や車を『控え』、

【歩く】に変更する！！！

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（たったコレだけ！！！）👍🏻👍

💡´-皆さんの通勤（移動）手段は何ですか？？？

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私の通勤（移動）手段は

もっぱら

『電車』＆『自転車』です🚃🚲𓈒𓂂𓏸

最近、気づいちゃいました。

アレ、、私

1日『5000歩』も歩いてない！😱?!⚡️

（1週間平均歩数）

▼▼▼▼▼▼▼▼▼

足の為に必要な『１日』歩数は

【８０００歩】！

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▲▲▲▲▲▲▲▲▲

実は💡⠜

通勤や買い出し等の移動、

意外と

歩数稼げます！

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（恥ずかしながら、わたくし）

1週間トータルの歩数を測れる『歩数計』、

『休日』は０に近い日も😂💦

あ。

私、足に携わる

フットケアリストとして

このままでは..∑(°∀°

さすがにマズイ！！！💦💦💦

【▶１００年時代◀】

【１００歳まで歩ける足に！】

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自転車からシフトして歩こうと思います！！！✊

（無理のない所からね（重要））

みなさんも

目指せ

１日【８０００歩】！

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 一緒に頑張りましょう😊✊✨✨✨

#足は第2の心臓

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💅ご予約は😊✨(💻📱)

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〈田端店〉

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〈戸田店〉

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〈池袋店〉

＊ただいま「リピーター様のみ」施術🙇🏻‍♀️

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すりーぴんぐ田端店 ま し お