「のぼせやすい人」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸師の平です。

今回はよくのぼせやすい人の特徴についてです♪

まず“のぼせ”とは頭や顔などに“異常な熱感”を感じることをいいます。熱感だけでなく、頭がぼーっとしたり、頭痛、顔面の紅潮、カラダのほてり、発汗、鼻血などの出血、動悸など、複数の症状を伴うこともあります。

のぼせやすい人の特徴として日頃、ストレスが多く運動不足で便秘がち、偏食や過食（とくに肉類）傾向があり刺激物(香辛料、アルコール類)を採り過ぎている場合があります。

女性はとくに女性ホルモン減少の影響でのぼせやすくなることもあります。

体温調整をするには自律神経の働きは欠かせず、交感神経と交感神経がうまくバランスをとって作用することで気候や気温に合わせて体温調整をすることができるのです。

ストレスが溜まっていると自律神経の働きが乱れ、のぼせやすくなってしまうこともあります。

のぼせないように、日頃からのストレスをため込まないようにと適度な運動をして自律神経を整えていきましょう！！

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