10月ヨガレッスン・無料体験　2名募集中　

食欲の秋ですね！

秋はさまざまな食材が旬を迎え、おいしいものが豊富な季節です。

そんなときに取り入れたいのが、秋が旬のきのこ。

ダイエットだけでなく、便秘解消やむくみ解消にも効果大です。

10月レッスン予定

10/5(土)秋バテ解消(中町集会所)

10/12(土)脳疲労を和らげる

10/20(日)重心を意識する

10/27(日)股関節の可動域(中町集会所)