{epub descargar} RESPIRA CON CIENCIA
RESPIRA CON CIENCIA de YVAN CAM
Ficha técnica
- RESPIRA CON CIENCIA
- YVAN CAM
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408281559
- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2024
Libros de audio mp3 gratis para descargar RESPIRA CON CIENCIA 9788408281559 CHM iBook ePub
Overview
El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos.
ePub Recomendados: [Pdf/ePub] Queenie by Candice Carty-Williams download ebook here, PDF EPUB Download Deluge: Gaza and Israel from Crisis to Cataclysm by Jamie Stern-Weiner, Avi Shlaim Full Book pdf, Engineering Graphics with SOLIDWORKS 2022: A Step-by-Step Project Based Approach by David C. Planchard on Audiobook New download pdf, Read [pdf]> One of Our Kind: A novel by Nicola Yoon site, Read online: ASAP by Axie Oh download pdf, Visions of Flesh and Blood: A Blood and Ash/Flesh and Fire Compendium by Jennifer L. Armentrout, Rayvn Salvador on Audiobook New download link,