心がピンチの時こそ思い出してほしいこと

大切な友人が

「失敗しちゃったことがあってほんとに辛い。

消えてなくなっちゃいたい。」

と心の内を明かしてくれました。

こうして心の内を伝えてくれたこと、

本当にありがとう。

そんな心がピンチの時こそ

大切なことを思い出してほしいのです。

とても大切なことなので

その友人と話したことをここでも一部お話しますね。

（もちろん友人には許可いただいています(*^^*)）

そんなとき、わたしにはとても効果的な “思い込み” があります。

「どんな困難な状況がこようとも、基本的に大丈夫」

もちろん困難な状況に直面した直後は

この世の終わりかと感じることもあるし、

涙が止まらないときも。

だけど「困難な状況」と「わたしの本質的な価値」というものは

イコールではない、ということ。

「困難な状況を引き起こした “わたし” は最低」

と思うことだってあるけれど、

そこと、わたしが生きている価値は

本来無関係。

そこを知っておくと

自分のことを最低だと感じても、

その後

「困難な状況」≠「わたしの価値」

という本質的な部分が頭のどこかをかすめます。

「どんな困難な状況にこようとも、基本的に大丈夫(*^^*)」

それを思い出すだけで、脳が次第に

その問題を解決に導いてくれます。

その可能性に、もっとオープンでいましょう(*^^*)