10月スケジュール

『暑さ寒さも彼岸まで』本当にその通りですね！

昨日鹿児島から大阪にやってきましたが、暑さが少し和らいだ様に感じました。

石垣島はまだまだ日中は真夏ですが、しばらく倉吉に帰省するので、この過ごしやすい秋を楽しもうと思います🍄‍🟫

こちらの写真は先日小浜島合宿での日の出前の様子です。

日の出前が一番　ojas〜オージャス〜が強いと言われています。

サンスクリット語でojasとは「活力素」「生命素」と呼ばれ、インドの神話にも生命エネルギーを凝縮した“しずく”のようなものをojasと呼びました。

このオージャスが充分にあると免疫力が高まり、体力が増して病気をよせつけないといわれています。

また、生き生きとした若さが与えられ、顔が艶めき、幸福感にあふれるといわれています。

日常生活を意識することで、ojasを増やすことができます。

例えばこうした日の出前だったり…

食べ物だったり…

一番は適切な休息と活動のバランスを保つこと！身体と心のリフレッシュ！

まさにヨガをすることはojasを増やす習慣の一つです。

また知識や食べ物、優しさを人に分け与えることで心の喜びを感じ、オージャスを増やすことができます。

心の豊かさはきっと浴びる言葉によっても大きく影響します。

10月もojasについてオンラインヨガでお話ししていきますので引き続きよろしくお願いします💕

さて一昨日まで鹿児島県へ行っていました。

その様子はこちらに綴っています。

どうか少しでも多くの方に、この場所の存在を知ってもらいたいと思いました。

【10月のスケジュールを更新しました】

10月は全14回。

10月13日〜16日沖縄県の南條市（久高島）で

リトリートを開催します。

◉15日火曜日の定例クラスは翌日16日(水)

19:00〜20:15に変更しています。

16日が満月🌕なので《月礼拝》をしましょう。

◉月一回のおやすみ前のリラックスセルフマッサージは10月20日(日)です。

21:00〜22:00 エッセンシャルオイルや乳液などご準備ください。

◉10月29日(火) 19:00〜20:15は

こちらも月一回の陰ヨガ☯️

秋🍂の養生ヨガです。

◉金曜日（19:00〜)と土曜日（8:00〜）は変更なしです！

よろしくお願いします🫶

それでは今日も佳い一日を

shanti🍃