♡えごま油♡
2016.02.20 14:07
ダイエット効果‼︎
えごま油とはどんなものか
何に効果があるかご存知ですか？
えごま油は私たちの体にとって良い働きをしてくれるので、健康的にキレイになるために積極的に摂りたい油です。
えごま油の効果
①認知症の予防
②ダイエット
③美肌（ニキビ・シワ予防など）
④アトピー・花粉症などアレルギーの緩和
⑤動脈硬化・高血圧の予防
私はサラダに入れたり
お味噌汁に入れたり
とにかく何にでも
入れちゃいます（≧∇≦）
良い事だらけなので
皆さんも是非♪( ´▽｀)
♡本日のアレンジ♡