[レッスンレポ] 初レッスン！足の指で握手から♫ ---1/8 パーソナルレッスン

こんにちは！

火曜日は

今年初のレッスン！

私の自宅にて

2名のパーソナルレッスン♫

そのうちおひとりは

年末に体を痛めたそうですので・・・

しっかりとほぐしてから。

握手？

握足？？

こんなこともやりました！笑！

レッスン中、

写真を撮るのを忘れ

レッスン後に撮りました。

血行がみるみるよくなります♫

レッスンでは、

ご自分の体の軸を確認。

そして、全身調整を行いました。

丁寧に観察しながら。

体の声を聴きながら。

自然と

浮き足立つ心も静まります。

レッスンの後、

今年初の

#頭立ちのポーズ

#シルシアーサナ

今年もよろしくお願いいたします♡

＊＊＊SHIMA YOGA SAKI＊＊＊

ヨガで「妊活〜マタニティ〜産後」

変化の大きい女性の体をトータルサポート 

！初心者大歓迎！運動不足解消！冷え改善！