頭の中の閻魔様

あなたの頭の中に、閻魔様を住まわせてはいませんか?

閻魔様は頭の中心にドスンと陣取って

怖～い顔で、あなたの行動を常に見張っています。

そして、常にルールがあり

間違いを犯したら、罰というペナルティーもあります。

イヤですよね～。こんなのいたら😣

でも、私達は嫌だと思いながらも

しっかり頭の中に住まわせています。

これは自分が間違ったことをしたとき

または、相手が間違ったことをしたとき

"罰せられてもいい"

"罰してもいい"  と

罰の程度に関係なく

何となーくそんな風に思い込んでいませんか?

"悪いことをしたら償うべきた"と頭にありませんか?

閻魔様は他人の言動をも見張っています。

そして、それ以上に自分を見張っていて

自分に対してものすごく厳しいのです。

例えは、あなたのちょっとした言動で、誰かを傷つけてしまったとします。

あなたは、傷つけてしまったことを悔やみますが、

周りの人はそんなに問題はないと受け取っています。

傷つけられた本人もほとんど気にしていません。

けれど、あなたは傷つけてしまったことに対して

「なんであんなバカなことをしちゃったんだろう」

→「私はバカな奴なんだ」

「私は他人を平気で傷つけてしまう奴なんだ」

→「私は悪い奴なんだ」と

自分を攻め、罰します。

そして、もう二度とそんなことをしないようにと思います。

そうならないように、自分の行動を規制して

なおかつ、

「自分はこんな奴なんだ」をレッテルを貼り

罰を続けていきます。

頭の閻魔様は「お前はどうせそんな奴なのだから」

と言って、罰するために更に見張っています。

息苦しいですよね?

でも、それは一つや二つだけではありません。

同時に十何個抱えているかもしれません。

ねっっ !  息苦しいですよね?

そもそも閻魔様などいません。

自分が社会に馴染むように、はみ出さないように

他人から嫌われないように、いじめられないように

自分をコントロールするための

偽の産物です。

つまり自分が自分のことを

見張っているだけなんです。

罪悪感が強い人や、自己肯定感が低い人ほど

「自分は罰せられなければいけない
そうしないと生きていく価値がない」

と、多くの人がそう思い込んでいます。

「自分は罰せられる人間なんだ」ではなく
「自分は罰せられる人間なんだと思い込みたい人間なんだ」と

そう考えることから始めてみましょう。

思い込みなんだと、少しずつスライドさせていってみてください。

今後

「私はダメだ～!  やっぱりダメな奴なんだ～!」

と嘆いて、自分を罰したくなったとしても

「・・・。」

「・・・。」

「・・・。」

「・・・。」

「・・・・・・って思い込みたいだけなんだ。私。」

という具合にやっていきましょう。

思い込みを新しい思い込みに書き換えてしまいましょう。

まずはそこからですね。😊