10月のレッスンテーマ＆12月のスケジュール公開しました

こんにちは、Luana　FUMIです。

やっと秋めいてきました。朝晩の気温差が激しく、室内はまだ冷房の効いていることも多く、一年で一番『肺』に負担のかかる季節です。電車に乗っていてもカラ咳をしている人が本当によく目立ちますこの時期は体をしっかり潤す食材をとり、夜はゆっくり休んで体調を整えていきましょう

さて１０月のレッスンテーマは『巡り改善ヨガ』セルフマッサージも取り入れながら、リンパも血流も促していく内容です。

また12月のレッスンスケジュールをアップさせていただいております。はぁ～！もう年末！早い！

2024年残り3か月楽しくレッスン開催させていただきます。たくさんのご参加、お待ちしております。