10月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町

✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎

10月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪

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【10月の季節のヨガ🍀】

夏の暑さも少しずつ和らぎ、朝晩はずいぶんと涼しく、過ごしやすい季節となってきました。

徐々に秋が深まっていくこれからの季節は、朝晩と日中の寒暖差も大きくなっていきますので、

10月の季節のヨガでは

気温の変化に伴う自律神経の乱れを緩和させながら

秋は乾燥した空気によって“肺”が弱くなりやすく、喉や鼻の不調にも繋がりやすいため、

肩甲骨や胸まわりの緊張をほどき、巡りを良くすることで呼吸を深め、免疫力を高めていきます。

 〈日時〉

☆10/7(月) 10:15〜11:30

☆10/17(木) 10:15〜11:30

★10/23(水) 18:15〜19:30

※3名様までの少人数クラスとなりますので、

お早めにご予約くださいませ。

【10月のハーブティー☕️🌿】

10月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎エルダーフラワー
✳︎スイートマジョラム
✳︎ジンジャー
✳︎ローズヒップ

の 4種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

10月の“季節のヨガ”の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉

※ハーブティーは、古民家ヨガの

すべてのクラスでご用意しております♩

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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。

※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、

ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ。

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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは

三重県桑名市