ダイエットは続けないと痩せないんだって

こんにちは！アンサルトポイのまきです！

ダイエットは私の永遠のチャレンジです。

いつもダイエット、ダイエット言っているでしょ？

私はダイエットダイエットと唱えているけれど

ほとんど痩せたことがないんです。

痩せたのは加圧トレーニングをしていた時と、ランニングをしていた時くらいかなぁ…えへへ

２０代の頃からアラフォーになる今まで１０キロくらい太っているよ！

きゃーこわい

本当は私は多少太っていても全然気にしないタイプです！

人は見た目じゃないんだ！

新年私は毎日飲んで食べて（一升瓶の日本酒を飲み干した）

あっという間に２キロ太りました！！

私は子供のときからたくさん食べるキャラで

回転寿しで５４皿を平らげたという記録もあるんです。

でも顔は小さいのでそんなに太っていてもわからないことが多いという。。。

大食いで太っているのも食いしん坊みたいで好きだけれど

健康に害が出るようだといかん

アラフォーになると色んなところに悪いものが出てくるらしいのと

（健康診断ではまぁまぁ健康！ちょっとだけ中性脂肪が高いくらい）

旦那さんの体重を私が越えてしまったので一大発起して

私が倒れても旦那さんが私を運べないんじゃ困るぜ！（旦那さんそんなに非力じゃないけどね）

本気ダイエットを始めました！！！！

でね

ダイエットに成功してスリムになったお客さんに聞いたんですよ

それは

ダイエットは１年くらい根気よく続けて痩せる体を作らないとリバウンドするよ

リバウンドすると筋肉量が減ってどんどん健康的な体ではなくなるらしい

だそうです

リバウンド。。。

スラムダンクかいな

でも私もリバウンドを繰り返し

今の体重に至るわけで

もう無視できない！！！

そんなわけで

お店のミーティングの今年の目標に

ダイエットします！

と宣言しまして

（普通は売り上げとか、スキルアップとかそうゆう目標を掲げるべき立場）

頑張り始めたよ！

みんなも応援してね！

とりあえず

今は毎日３食バランスよく食べるようにしています。

運動はこれから何か始めよう。

（運動嫌いなんです。適当な感じですみません）

中性脂肪が高いから

サバ

食べはじめたよ

しかも缶詰

大好きなカルディーのサバの缶詰を大量に買いました！パッケージが可愛いよ！

サバの缶詰って渋くておじいちゃんみたいなラベルだから

こうゆうのいいよね！

（一応女子だからこうゆうのも大切にしているつもり）

　　　↑

じゃあ缶のまま食べるのやめたら？

猫になった気分！！

でもいいの！血液サラサラになるらしいから！

もう私、カレーうどん２人前とか食べるのやめます！

え？

はい！今の私の発言に引いた人〜私のこと全然わかってないですね！

美容師は毎日決まった時間にご飯を食べられないので

食べ物は飲み物のようにさささーっと食べるんですよ

（あ、私だけかな？）

でもそれだと胃にも良くないからね。いっきにカレーうどん２人前が胃に流れてきたら

胃もびっくりしちゃうからね

間食することにしました。

こうやってね

おやつをね

持ってきてるの

激やせしたお客さんに教えていただいた

間食には

チーズとチョコレート

らしい

遭難した時に

あ。。。チョコレート１粒しかない

と取り合いになるくらいチョコって瀕死を救ってくれるよね。

いやいやいや

チーズはたんぱく質なので栄養補給！

そしてこのチョコレートは食べても太らないんだって！

ほんとかいな

疑いながらファミマに売っていなかったのでネットで大量に買いました。

しばらくはご飯が食べられない時は

チョコレートとチーズでやり過ごすよ！

またリポートします！

めざせ！ダイエットブログのアクセス数アップ！！

（これは美容師が発信しているブログでダイエットブログではありません）

そんなわけで今年もどうぞ宜しくお願いします！

明日はネイルストの伊藤さんがポイに来まーす！

みんな可愛いネイルにしてもらってね！

ではまたー！