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俺は凡人では無い

2019.01.10 15:03

最近

お酒をヤメた

わけでは無くて

お酒を控えている

ほぼヤメている

ほとんど呑まない!

(たまに呑むけどね!)

その理由は

これだ!

健康診断

A〜Gまである判定の


総合判定 G

っまぁー最悪の健康状態だ!


大腸がG判定
肝臓はD判定


なかなか体調が悪い

そりゃそやな!

毎晩毎晩

アルコール飲料水を

10杯以上

呑んでるのだから

とにかく

先生にイロイロ注意された


その中でも

今後やっていかないと行けないことが

運動と食事療法

とりあえず

お酒も控えて

日々を歩まないといけない状態だ!



とりあえず

出来ることからやらんとあかんなぁー

って思って

とりあえず

運動しよう

そう心に決めた

っまぁーとりあえず

朝のウォーキングをやろうと決意した

ジムに行くことも考えたが

夜は何かと忙しい

って言うより

入会したはいいが

行かなくなるのが見えてたので

夜に何かを削ってジムに行くより

朝は、いくらでも時間があるから

朝の早起きを心に決めた

夜も今まで通り仕事をして

朝!いつもより早く起きるだけで

運動は出来る

そんな事を考えて

朝のウォーキングが始まろうとしていた


そんな

朝のウォーキング話を

イロイロな場所でしていると

イロイロなコトを言われる





A「やめとき!」


?????????


「やめとき?」


俺「なんで?やめといた方がええの?」

A「えっ!どうせ続かんって」


俺「?」


A「俺も昔ウォーキングしようと思ってイロイロ買ってん」


俺「?」


A「靴もタイツもウェアーも買って続かんかってん」

A「続かんでぇーーーホンマにお金の無駄やで」


なぜ?このAは?やめときって言ったのか?

よくわからんかった

っまぁーとりあえず

そんなに難しいのかと思ったが

とりあえず

やるコトを決めたので

とりあえず形から入ろうと思い

ココへ行った

asics

昔から

なんかわからんけど

運動を始めるときは

絶対にasicsで揃えようと決めてた


っまぁー

とりあえず

手始めに

ランニングシューズから

買おうと思い

イロイロ悩んでると

なかなかええ感じのニイちゃんが

俺の悩みに答えてくれた


俺「走るわけやないんやけど

運動するとなんか足が痛くなんねん

なんかええ靴無いかな?」


そう俺が言うと

間髪入れずに

店員「コレがいいと思います」


そう言って

指差したのが

コレ

なんと

なんの躊躇もせず

ベテランのマラソンランナーが履くのではないかって言うぐらいの

ラン二ングシューズを指差した
(っまぁ~商売とはこんなもんだ)

俺はただ歩くだけなんやけどな

このSHOPの中で

1番高い

ランニングシューズだ!


俺「ちなみにニィチャン履いてんのは

コレと同じなん?」


店員「いえ、違ゃいます」


心の中で

なんやちゃうんや!

なんなんやろ!

このニィチャン!てきとうか?


そう思い聞いてみた

俺「コレと何がちゃうの?」

ニイちゃんの履いているシューズを指差して

聞いてみた


店員「履いてみますか?違いが分かりますよ」


そう言って

説明をはじめた


店員「通常サイズより

1cm大きいシューズを

購入された方がいいと思います

負担がかなり軽減されます。

シューズのソールの部分が

コレとコレは違います

こちらの方が足の負担は

かなり少ないので歩きやすいです。」


ずぅーっと

とりあえず

見比べていた

そうすると

もう一度


店員「履いてみますか?」


店員「聞くより実体験されたら

より分かりますよ」


そう言うので

とりあえず

履き比べることにした。


まずは安い方のシューズを履いてみた

履いて歩いてみると

コッチのシューズでも

かなり楽だ


俺「んんーーーええかんじやなぁー」


店員「僕の履いてる靴もコレですよ。」

そう言いながら

高い方の靴を箱から出し

紐を丁寧に緩めている

店員「コッチも履いてみて下さい」

ニコニコした笑顔の裏に

何か企みがあるような

そんな雰囲気の中

とりあえず

値段の高い方の靴を履くことにした


足を入れた瞬間

衝撃がはしった!!!

ヤバイ

コレは?靴なのか?

今まで履いたことのない

そんな感覚


何故か店員のにいちゃんが

ニヤッって

笑った気がした

にいちゃんの笑顔の裏に潜む

悪魔のささやきが聞こえる


おい!買え
ほらぁ買え!
早く買え!
おい買え!
おい!買え!


そんな

雰囲気だった

普通の人なら

流れに乗って

買ってしまうのだろうが!

俺「とりあえず考えるわ!今日は帰る!」


そう言って

asicsのお店を後にした

店員のにいちゃんも

開いた口が塞がらない感じだった



っまぁー

そんな感じで

買わなかったので

朝のウォーキングが始まらない


そんな時

またある人に

こう言われた


B「朝起きてすぐ身体動かしたらアカンらしいで」


そうなんや

そんな話をしてから数日後

別の人に


C「朝早くの運動は身体にええらしい」


????


言ってることが真逆?

そんな感じの話を沢山聞く


D「歩く前に運動してからの方が効果的やで」

E「歩いてから運動したらええらしいで」


ハッキリ言って

みんなバラバラすぎて

どれが真実なのか?全くわからん

なので


俺「やったことあんの?」


そう聞くと

みんな口を揃えて


「無いけど聞いたことある...」


「無いけどテレビでやってた」


自分達でやったことも無いクセに

ヤケに偉そうに説明してくる

なんで?そんな適当なことが言えるのか?

どこで仕入れた情報なのか?

ホントにそれは真実なのか?


そんな

適当なコトしか発せれない人の言うことなんて

聞いてられない


っまぁー

とりあえず

やってみんことにはわからんから

とりあえず

シューズを買うことにした

とりあえず

初めてなので

安い方の13,000円代のランニングシューズ

コレでも

ホンマにじゅうぶん良い感じだ


ジャージも

1つも持ってなかったので

とりあえず

数種類買った

なかなかジャージ選びは楽しい!



ヤッパリジャージと言えば

オニツカタイガー

なかなかお気に入り!



そして

朝のウォーキングタイムが始まった


1日
そしてまた
1日

ウォーキングが始まった


日々

朝のAM5:30起きが始まった


土曜日・日曜日は

朝は店舗のミーティングが朝からあるので

AM4:30に起きて朝ウォーキングをしている


そんな

朝のウォーキングの

努力

をしている僕に

またしても

心無い声が


F「朝のウォーキングなんて続かんでやめとき!」


俺「何でなん?」


F「雨の日とか行かんようなるから...」





雨の日に行かなくなる?




雨の日に?









何故?






それなら

雨の日に行けるようにしたらええだけやろ!



って事で

雨の日用のウェアー購入


雨の日用

のランニングシューズも購入

asics Gore-TEX



完璧である!


雨も何も怖くない

しかし何故?人は

人が努力してる事にイチャモンをつけるのか?


別に!ほっといてくれればいいのに

誰か?あなた達に迷惑をかけましたか?


そんな疑問が頭をよぎる

2018年10月〜約3ヶ月半

ほぼ毎日のように

朝のウォーキング

をやっている


出張の時も
旅行の時も


場所構わず

やると言ったらやる

そんな

俺を見て

ようやく心無い声は

終わった


誰も俺に向かって

「やめとき」

って言う人はいなくなった


何故なら

血液検査D判定が

A判定に

体重はMAXの時から

7kg DOWN

大腸も1年の経過観察に...良くなっている




確実に体調が良くなっている

今迄!

「やめとき」

って言ってた人は?


何故?「やめとき?」

って言ったのか?


自分達の想像の範囲で

しょうもない提案してくるから

ハッキリ言って

何の為にもならん

未だに不思議だ

こんなに成果が出てるのに

あんな、しょうもない提案をして来たのが





たまたま

朝のウォーキングなんで

俺の人生に

たいした影響も無いけど



もしコレが

その人にとって

とてもとても大切な



目標


将来


そんなコトに繋がっているとしたら


何も考えてない

ただただ毎日をマグロのように生きている

そんなしょうもない人間に

夢や目標を断絶される


そんな人間が管理者になったら

部下は夢も希望も何もかも無くなる


上司は上司である以上
先輩は先輩である以上

親友は親友である以上


その責任を追うべきであり

そして、沢山の人へ

夢や目標を与えるべきだと思う



人が
夢や希望を
諦めはじめるのは

いつもいつも

近くにいる

人間

のせいだと思う



面接の時は

皆ほとんどがキラキラした目をして

高嶺を目指す


でも

ほとんどの人間が

毎日のマンネリで刺激なく

気付いた時には

平凡な人間になり

平凡なマイナス思考なコトしか発言できない

最初はあんな人間にはなりたく無い

そう思っていたはずなのに

気づけば自分んも全く同じような人間になっている


・やりたいことが見つからない

・夢がありません
・将来が見えません


「動かなかったら何も見えるわけないやろ!」



俺はいつもいつも思う

やろうと思って

出来ないことは無い!



そして

夢を持つなら

まわりのしょうもない事を言うようなヤツに

言われたぐらいで

諦めてはいけない

見てる人は必ず必ずその努力を見ている


その一つ一つの成果が

自分の成長に繋がり

役職に繋がり

人の上に立つ権利があると思う


ただ言えることは

どんな項目に関しても

必ず邪魔をする人がいる


自分の描いた目標が

大きければ大きいほど

その壁は大きく立ちはだかる


2019年の自分は

沢山の行動目標を掲げてるので

絶対達成してみよぉって思っている

ウォーキングは

そのほんのほんのほんの一部です

今年は自分と向き合い

努力の年にしよぉかなぁ



朝、早起きして

いいことも紹介しとこ



朝を歩いていると

イロイロ良いことがある



まず

朝日が

メッチャ綺麗


こんなに朝日って綺麗なんやな


暗いうちから歩かんと

この朝日の素晴らしさには

出逢えない




まだまだ

朝のウォーキングは良い事がある


ウォーキングの道に

今迄、あんま気にしたコト無かったけど

意外と

こんな店がある

牛乳屋


しかも歩いている道に




なんと




3件もある


最近

牛乳は飲んで無かったのと


飲んだとしても

スーパーのパックの牛乳しか

飲んだことが無い


中学の給食以来やな


昔は銭湯あがって

親父がよく飲んでたな

腰に手あてて


しかし

瓶に入った牛乳は

メッチャ旨い

そもそも

健康診断で大腸がひっかかってたから

牛乳はメッチャ大腸にエエらしい

(コレはホンマだよ嘘じゃないよ)


しかも

殺菌のやり方で

牛乳の旨味は違うそうだ


この牛乳!

ホンマに旨い




そして

良い出来事は


他にもある

毎日の出逢い!

イロイロな人と出逢える

特に朝の牛乳屋さんは

話してると

毎朝元気になる


朝のam3:00から配達をしているそうだ


それぞれの職業に

それぞれの想いがあり

それぞれの努力があることを知らされる

本当に勉強になる


毎朝ホントありがとうございます。
また明日立ち寄りますね




そんな

毎朝のウォーキング

少し早く起きて

少し人生の見える景色を変えれるように

少しだけ努力をして


そして

その少しの変化が

時と共に少しづつ積み重なり

積み重なった物が

最初の時と比べたら大きな変化に変えれるように

今年1年かけて実践してみますね

朝のウォーキングの成果を見てて下さい。


毎朝出来るだけストーリー上げますね




最後に

朝のウォーキングにおススメの商品


apple watch

31,800円〜

アクティビティ

ワークアウト(ウォーキング)

何歩歩けたか?

何km歩いたか?

大体わかる

あとカロリーの消費


ホンマに昔の時代からしたら

こんなチッポケな時計で

ある程度のヘルスケアがわかる

あと朝が早い時や天気が悪い時は

朝の日の出が遅いので

真っ暗だ

そんな時apple wachiのライトをつけると

ウォーキングライト

の代わりになる。





asics インナータイツ

14,040円

これタイツやのに

14,000円する!


でも!ホンマに意味のあるタイツ

俺はランナーでも何でもないけど

履いた瞬間に分かる

早よ走れる!

悟空が最初の頃

亀仙人にカメの甲羅で修行させられて

外した時ぐらい

感覚で分かった

そして!膝の負担がない

値段なりの効果がある





Bluetooth Earphone

25,920円

永遠に歩くには

音と共に

BOSEは音が良すぎる。





この季節の最適アイテム


UNIQLOアイテム特集

ファンクショングローブ


1,500円

今迄、いろんな手袋使ってきたけど

なんか手が冷たくなって

底冷のような感じになってたけど


コレマジやばい!


防風使用で内側がヒートテックやから

全く寒く無い

ホンマに冬か?そんな感じ

UNIQLOの手袋で

ヒートテックの手袋は数種類あるけど

コレが絶対おすすめ。




ヒートテックファーリー
フリースネックウォーマー

790円

コレつけてたら

恐らく

吹雪でも大丈夫なんじゃ無いかってぐらい

(コレは実体験してません吹雪は避けて)

寒さを感じない

気温0度以下でも

寒さを感じない

首回りの寒さを凌ぐには

こんなリーズナブルで
ファッショナブル?なのは

コレしか無い

コレは買いやな!

この人も使ってる

(岩田も実は毎朝私と一緒に歩いてます)

そんな、この季節の寒さを凌ぐ

安くて、ええ感じのアイテムの紹介でした。





あとウォーキングに最適な

APPも紹介


AppleWatchよりも

正確に何km歩いたか知りたい人へ

道順作成



GPSで正確に歩いた距離がわかる

毎日ルートを変えて

マンネリ無くしながら

日々のウォーキングを楽しんでください。




Sleep Cycle


これは自分の睡眠を最適にしてくれる

そんな人間にとって最高のAPP

起きる時間をセッティングしていると


例えば

5:30って設定していると

5:00〜5:30の眠りの浅い時に

起こしてくれると言う優れもの

眠りの浅い時なので

スッって起きれる

イビキの回数もわかる

平均睡眠時間も出る

4時間しか寝てない...


ハッキリ言います


人間は

5時間以上は寝ないと身体が

ナカナカ言うコトをきかない!

(これは実体験ですホントです)


あまり無理しても仕方ないので

睡眠の数値化が出来るので

無理せず毎日を楽しく生きていこう



そんな朝ウォーキングにええと思った

もろもろの、ご紹介でした

機会あれば

朝ウォーキング始めてみてネ