横浜こどもの国🌈親子ヨガ✨

全国規模のキッズヨガイベント

Kids Yoga Festival 2024🌈

横浜こどもの国にて

夏休みの親子ヨガのレッスンを担当しました🧘‍♀️

「夏休みのわくわくを見つけよう！」

というテーマで、

親子でできるペアポーズでは

夏の山になりきったり⛰️🌻

参加してくれたみんなで協力して大きな波を作ったり🌊🏖️

わいわい楽しみました✨

手作りのグッズを使ったり

山のシーンではバードコールで

鳥の鳴き声🪽

海のシーンでは

お米やお豆を入れたタンバリンで

波の音を出したり

音や視覚でも楽しみながら

1時間めいっぱいからだを動かしました🍉

最初はちょっぴり恥ずかしがって

不安そうな顔だった子が

レッスンが進むにつれて

そして大好きなパパと手を繋いだり

協力してポーズをとったりしているうちに

ついつい、自然と、笑顔がこぼれちゃう

からだが硬そうなパパが一生懸命に、でも楽しそうな姿を見て

なんだかおかしくて、笑っちゃう

そんな場面が見られて、私たち講師までほっこり＊°

親子で背中をぴたっとくっつけるポーズは

お互いの顔は見られないけれど

目を閉じると、相手の熱で背中がぽかぽか。

なんだかあったかい気持ちに🕊️

シャバーサナでは

横向き、うつ伏せ

だいすきなママのお腹の上にくっついたり

好きなポーズでお休みです😴

1人のヨガもいいけれど

親子のヨガもまたほっこり、幸せな気持ちになるなぁと改めて思った時間でした🌸