練習日誌(9/28) & マンツー

BJJ三木

日が短くなり、練習開始時にはだいぶ涼しくなってきましたね！

まさに柔術日和です😚

26〜29日でSJJIFのワールド柔術選手権が

愛知県で行われています！

本日も大変盛り上がっている様子でした✨

YouTubeでLIVE配信がありますので、

試合会場の雰囲気を味わってみてはいかがでしょうか😄

本日のテクニックは

・十字絞めとディフェンス

・袖車とディフェンス

・フラワースイープ

・フラワースイープからの腕十字

・クローズドガードからのテイクバック

・肩固めスイープ

マンツーマンだったので、会員さんに合わせた濃い練習が出来ました😆

この調子で頑張っていきましょう🤙🏻

◆次回の練習予定

10/2(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！