こんにちは！　

yogalifeゆるり  のakiです^_^ 

やっと！長かった夏が終わって秋がやって来た感じですね🎵　

冬より夏が好きな私ですが、今年の夏はさすがにしんどかったです(*_*) 

暑さの弱い愛犬の為に早起き続き… 

夏休みも次男の毎日のお弁当作り… 

これまでには無い夏を送った気がします。　

これといって大きく体調を崩す事なく、無事に走り切った私の身体に感謝！

そんな日々でしたが、ちょこちょことお疲れ私！と思って自分にご褒美タイムは忘れずに取っていましたよ🎵　

暑いけれど、せめて目からは涼やかな緑を…と思ってリビングにグリーンを飾ったり　

(ドウダンツツジという枝物です。自宅クラスの皆さんからも好評でした🎵) 

昼から生牡蠣とレモンサワーを楽しんでみたり(〃ω〃)

それから…

この方からも元気と幸せオーラを沢山頂いてきました！！　

ミューズで行われた松平健さんのコンサートにも行ってきました♪ 

あんなに会場に幸せオーラを振り撒いてくれる方ってなかなかいないですよ〜　

楽し過ぎました(≧∀≦) 

皆さんはちゃんと自分にご褒美あげてますか？？　

ちゃんと自分で自分にご褒美をあげて、労わってあげて下さいね。　

この夏、体調崩さず乗り切っただけでもほんとによく頑張った！と思って　自分に優しい時間を作ってあげて下さいね。　

皆さんとのヨガの時間も、そんな時間に出来たらなと思っています。　

毎日頑張ってる自分の身体と心に、いつもありがとうのつもりで、たっぷりの呼吸や伸びやかなストレッチ、いつもフル回転している思考にも少しのお休みを。　

ぜひリフレッシュしにいらして下さいね。　

10月、11月の予定です。　

10月　11月の予定　

自宅ヨガクラス　

10月 

3日(木)、11日(金)、18日(金)、25日(金) 

※1週目は木曜日に予定してあります。

11月 

1日(金)、15日(金)、22日(金)、29日(金) 

※8日(金)はお休みとなります。　

時間　9時半〜11時 

料金　1回　1000円　

お得な回数券もございます！　

※自宅クラスの為、現在参加されてる方のご紹介か、以前タケナカヒルズヨガクラスに参加して下さった方のみとさせて頂いております。　

東所沢きなこ夜ヨガクラス　

10月 

2日(水)、16日(水) 

11月 

6日(水)、20日(水) 

時間　19時〜20時半 

料金　1回 1500円　

きなこさんの場所などの詳細はこちら↓↓ 

レッスン時のお願い　

体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮下さい。　

レッスン後のブロックなどの消毒にご協力をお願い致します。

すべてのクラスの持ち物↓↓ 

ヨガマット(無ければ大判のバスタオルで代用可) 

汗拭きタオル　

飲み物　

動きやすい服装(裸足になれるような服装でお願いします。) 

すべてのクラスのご予約はこちらのホームページのお問合せフォームから、もしくは公式LINEアカウントからもお待ちしております。