毎日ワクワクの旅❗️自分が心地よく感じるもの

時々、お外でコーヒータイムをしたくなります

それは自分にとって豊かな時間だったりして

今日、なんとなく思ったのは

イライラした感情をどうやって表にださないようにできるか

わたし、ほんとに感情のコントロールが苦手だから（笑）

そんなことを思ってると

なんとなーく目を通していた、心理学とかの分野とは全くない本に

「陰性感情」というワードが笑笑

これだ！

こんどからイライラしたら

「なんかあたし、陰性感情が芽生えてる」と口に出してみよう

少しは冷静になれるかな笑笑

あー！もう！イライラする！と大声で叫び倒すより、周囲には迷惑かけないかもね笑笑

さ、今日も楽しく

インラケッチ