痛みはチャンス！

起きたら腰が痛くて。。

連絡があり、飛んでいきました。

朝よりだいぶ、楽になったが、まだ痛い。。

でも、動いた方がいいんだね。たしかに楽になってきた。

と、いうことならば、

もっと

動いてよくしましょう！！

でも、闇雲に動いたら、痛みが増すかもしれません。

動きを選ぶのは

自分自身！

三つくらい気持ち良い体操して。。

あら、たっても、歩いても。

痛みがない。。

よかったよかった！

そしたら、ご主人がでてきて、

昨日走ったら体がガチガチで痛い、、

と。

股関節の動きをみたら、なるほど。ガチガチ😱

三つくらい心地よい体操したら。。

またまた、

ガチガチ股関節が、よく動くようになってる。

その体操が気持ちよいのが

顔を見てわかる。。

ガチガチでも

心地よい動きは、いつでもできる！

普段、痛みがないときは、

何が心地よいのか、わからないこともあります。

ただ、痛みがあると、わかりやすい。

痛いか、痛くないか。だから。

痛みが出たら、チャンス。

感覚を研ぎ澄ます絶好の機会。

体と向き合うチャンス！

ピンチをチャンスに、

同じことなんでしょうね。。

ピンチをチャンスに。

痛みをチャンスに。

あとから、メールがきて。

なんと、あれから、

痛くない！！！

と、

体って。

すごい！