YouTube更新しました！

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

【やさしいストレッチ】　

＼体が硬くても大丈夫／

「ストレッチ」と聞くと…

「私、体が硬いからムリ―」って思われる方もいますよね。

でも、大丈夫！

この動画でのストレッチは無理なく行えるので、体が硬い方でも安心して行えます。

そして、そんな方こそ

「ストレッチ」を行って欲しいです！

終わった後は、伸び伸び

カラダもココロも喜びますよ♡

＼私と一緒に動きましょう！／