地域のつどい～ストレッチ健康体操～

年に1度、ぽぽが主催で開催する地域のつどいが今年も実施されました。

日時：2024年1月27日(土) 14:00~

場所：ルミエール府中1階 第1・第2会議室

参加者21名

今年はぽぽメンバーでもある講師の指導のもと、ストレッチ健康体操をしました。

体操の前にはダンスの鑑賞もあり、心身ともに温まる時間となりました。

↑ Queen of the Night  の皆様ありがとうございました！（団体名は月下美人という意味だそうです）

↑まずは顔をほぐすストレッチから始まり、徐々に全身へ。

↑二人一組のストレッチ。無理のない範囲で気持ちがいいと思えるストレッチをします。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。