季節の変わり目の不調には

日本は夏も終わり

涼しい日が増えてきましたね。

季節の変わり目は

涼しさと暑さが入り交じり

自律神経が乱れやすくなり

心身に不調を感じることも

多い季節ですよね。

私はシンガポールから

日本へ帰国して

１０月で１年が経ちます。

日本で１年過ごして思うことは

四季のよさと

四季による気温や気候の

変化に合わせて

自身の自己調整が

とても重要で必要だと

いうことです。

日本に当たり前のように

住んでいると

気づかないこだけど

四季があるということは

変化の中で柔軟に

生きること

変化に敏感になり

変化に合わせて

適応できるように

準備をしていくことが

心身ともに快適に

過ごしていくことに

繋がるのだなと

改めて感じています。

気温差や湿度の変化が

激しいと

頭痛を感じやすい体質の

私ですが

そんな時には

リラックスした状態で

ティンシャやシンギングボウルの

言葉のない音を聞くことで

心身の不調が和らぎます。

久しぶりの日本での

四季の変化の不調に

改めて音のヒーリング

効果を感じている今日この頃。

１１月からは

そんな不調を音と香りで癒す

究極のヒーリングをお届けする

予定です。

楽しみにお待ちください✨