循環

今朝はレッドクラス中、マインドがあちこちに飛びやすい日だった。

でもそんな日はシャバーサナで逆にいつもよりマインドがすごく静かになって、シャバーサナから起き上がるとスッキリ。

朝、良いエネルギーを先生からも、練習生たちからももらって1日がスタートできるのも、

練習の恩恵の一つ。

夜はアシュタンガヨガビギナークラス。

ヨガのクラスをしている時間も私の好きな時間の一つ。

来てくれる方が、より快適になってくれることを想ってレッスンをしているのだけど、

変わっていく様子も嬉しいし、生徒さんたちと話しているとパワーをもらったり学ぶこともたくさんあって、与えるつもりが与えられている。幸せの循環時間。