やる気スイッチは頭じゃなく身体にある。「動こう」

「なかなかやる気がでなくてトレーニング続けられないんですよね。」

トレーナーとして活動してると本当によく聞く言葉のひとつです。

でもそれって結構真逆なことを言ってると感じていて。

やる気がないから続けられない。

ではなく続けないからやる気がでない。

だと感じるんですよね。

筋肉を動かすとやる気物質が体からでてやる気っぽいものが出てくるもんなんですよね。

いろんな著書を出してる著名な脳研究者も、

「やる気なんてものは存在しない！」

と、言い切ってましたので。バッサリ切られた感じですよね！笑

だから文面だけ読むと体育会系・脳筋な感じはすると思いますが。

取り敢えず「動こう」が正解な気がしますね。

まあでもなかなか身体動かす気になれない。

そんな方は他人と約束しちゃうことがおススメ。

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