骨密度と周波数体組成計を測定してみたら。。。

こんにちは。

今日は朝から雨なのでじっとしているとちょっと肌寒いぐらいです。

10月に入り暑い日がありつつも、秋らしさを感じられるようになってきましたね。

先週、近くに新しい病院ができ、病院の内覧会をやっていたので行ってみました！

というのも、骨密度が測れたり体組織の計測ができるということで、

更年期真っ最中の私は骨密度が気になっておりまして😊

超音波骨量測定装置という、こんな機械で右足のくるぶしにゼリーを塗って測定しました。

結果がプリントされたんですが、いまいち見方が分からず、、、、

まあとりあえず問題なかったようです。

それから体の筋肉や体脂肪をパーツごとに分析してくれるというのもやってみました。

これは興味津々！日頃の成果はいかに！！

ドキドキしながら結果を見ると。。。。

う〜〜〜ん。まあまあの結果でした😅

筋肉の左右のバランスはほぼ同じ👍

体脂肪はやや少なめ。

筋肉量は標準。

と思いきや！！

体幹部の筋肉量が。。。。なんと「−２」

日頃、体幹体幹！と体幹の重要性を言いながらレッスンしているというのに、

まさかの「−２」😭

しばらく呆然としてしまい、ショックを隠しきれずでした😅

そんなわけで涼しくなってきた今、

もうちょっと体幹強化に力を入れていきたいと思います（笑）