日々に追われることもある

「日々に追われない」

というフレーズを聞いたことが

あるのではないでしょうか？

過去の私も

「日々に追われない」

ということを

自分自身にも生徒さんにも

お伝えしていた時期が

あります。

しかし、

身をもって子育てを経験し

人それぞれのライフステージや

置かれている状況によっては

日々に追われないなんて

難しいと痛感したのです。

「日々に追われない」

なんてことはもう頭では

わかっている。

ただ、

追われるほど忙しい

現状があるのも間違いなく

人生のライフステージには

日々に追われる時期もある！

ということを

しっかり受けとめる必要が

あるなと感じたんです。

それじゃあどうしたら？

という問いに

忙しいほど充実している

人生を送っているという

見方を変えるだけで

追われている日々

　　↓

決して悪いことではない！

目の前の現実を

しっかりと見つめることで

忙しいことが悪いことでは

ないことに気づけるのでは

ないでしょうか。

忙しいって

子供が生まれていなかったら

いることで得られる経験は

できなかった。

または、

仕事をしていなかったら

欲しいものを欲しい時に

買うことができなかった。

だから、

自分の頑張りがお金に変わり

必要なものを得ることができる。

など。

最近私も、もう一度

マインドフルネスのプラクティスに

力を入れています。

さまざまな生き方が

選択できる今、

目の前の現実に

戸惑ったり、

目の前の選択に

今まで以上に悩むことも

多いですよね。

そんな時には

さまよいやすい心を

しっかりと目の前の現実に

集中させて

真実を観る目を

養うことのできる

マインドフルネスの力は

とても心強い自身の力に

なります。

継続は力なり。

私も日々の日常を通して

プラクティスの日々ですよ。