「疲労」と「疲労感」について。〜エナジードリンクが効くのはどっち？〜

2024.10.06 01:21

「疲労」と「疲労感」について。

前にYahooニュースか何かで記事になっていたこともあったけどエナジードリンクなどで解消されるのは「疲労」か「疲労感」か！

エナジードリンクが解消してくれるのは「疲労感」だそうだ。

「疲労」は本当にザックリ言うと物理的に疲労物質が溜まった状態。つまり本当に疲れてる状態。

「疲労感」は脳に送られるアラームで、

「そろそろ疲れてきましたよー。」ってお知らせのようなもの。

どの程度でお知らせがくるかは人それぞれだったり、その日の体調だったりで左右されるようです。

つまり疲れたからエナジードリンクを飲む。

それは疲労してますよーっていう感覚を一旦忘れて頑張ろうぜ！って時にはいいのですが。

疲労そのものが解消されているわけではないので長期的な習慣になってしまうと疲労がどんどん蓄積されてしまいうので身体には良くないかもしれませんよね。

まあこれはひとつの例ですが、

「疲労」と「疲労感」。

２つは別モノですので対策は間違えないようにしたいですよね。

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