Anatomy Coloring Bookより手と指の関節運動のための筋。

手指の筋肉はたくさんの関節をまたぎます。

そして肘手前まで長〜くあり

それでいて結構入り組んでいます。

手指の筋肉をほぐそうと思ったら手のひらだけでなく、肘の方までしっかりとほぐしてあげるのがポイントです♪

手指はよく使うため疲れ鈍くなっている場合が多いです。なので意識的にケアしてあげてくださいね‼︎

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