寝起きに泣きませんか？

いかがお過ごしですか？

【てててnoくらぶ】今西ゆうこです。

３学期が始まって１週間たったかな？

うちの長女、

寝る前に「いち、に、さん」と、

何かしら数えていました。

何かと聞いたら、

睡眠時間を数えていました。

「あぁ…今日、６時間しか寝られない…」

いちばん調子良く過ごせる睡眠時間は、

大人も子どもも、７〜８時間。

長女は、それを実感している様子でした。

自分が「眠たい」と感じる時間と、

身体が欲する睡眠時間、

１時間くらい誤差があります。

5・６時間睡眠時間は、

自分自身、あまり睡眠不足を感じず、

でも、身体は少し眠たくて…

その誤差が、少しずつたまっていき…

気づくと、

すごいコトになってしまいます。。。。。

さて。

私、眠育アドバイザーなんて、

偉そうに名乗っているのですが…

最近、感じる疑問。

長男を、抱きながら寝かしつけ、

布団に起き…

長男、目覚める…

もし、逆の立場だったら、どうだろう。

寝た場所と起きた場所が違うのって、

どうだろう。。。。。⁇⁇

びっくりしないんかなぁ〜って🥺🥺

ほら、よく、刑事モノのドラマで、

気がついたら犯人のアジト😱ってあるでしょ。

そういう状態じゃないのかな？って…(笑)

寝起きの時って、

泣きながら起きませんか？

それ、「ここはどこぉ？」って

泣いてるんじゃないかって、思い始めて(笑)

それが、ちょっと気になってて(笑)

最近、特に夜寝るときは、

長男と一緒に布団に入り、

一緒に起きるようにしています。

どうなんでしょうね…