壁を使ったTriyogaフロー

ヨガがある生活を始めたばかりの生徒さん🧘‍♀️💓 

身体の変化を日に日に感じ、今日で5回目。

Triyogaベーシックの壁を使った空気空間のフローシークエンスにて綺麗なアーサナ状態を体験してもらいました☆

こういった内容は、パーソナルレッスンでご希望によりじっくりと進めていきますね🙏

https://lotusyoga.amebaownd.com/posts/5469494

丁寧に時間をかけて、身体と心のコントロールを。その先に瞑想が待っている☆

なんのために瞑想するの？

まずそこも自分自身で問いかけてみて、認識して、必要なことを実践する日々。

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