【振り返り】初コラボ！アニマルフロー×筋膜リリースヨガを終えて

10月5日(土)アニマルフローインストラクターのゆきこさんと、普段ヨガやピラティスのクラスを開講している大東市立生涯学習センターアクロスで初コラボイベントを開催しました。

イベントにはアニマルフロー初体験の方や、今年3月東京で活躍されているヨガインストラクター田中佳太さんと開催したアニマルフローにご参加いただいた方が集まってくださいました！

前半はイベント初登場のフォームローラーで筋膜リリース！

全身のコリや猫背の改善など、身体をを整えるだけでなく

運動のパフォーマンスが上がるとアスリートのトレーニングにも取り入れられているフォームローラー！

アニマルフローで身体を動かす前に、筋膜の癒着を剥がし、しっかり身体をほぐしました！

後半は、ゆきこさんのアニマルフロー！

アニマルフローは動物の動きを取りいれたエクササイズ！

全身をフルに使うアニマルフローは、柔軟性や筋力、持久力、可動域、バランス感覚、柔軟性や体幹強化にも繋がるエクササイズ！

フローで動いていると

身体が温まり、汗がじんわり！

たっぷり3時間のワークで

身体軽やか❣️

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

そして、yuyogaアロマヨガを開催している学習センターアクロス(土曜日クラス)に11月から

新しくゆきこさんのアニマルフロークラスがスタートします！

体験レッスンやお得な月謝で

ヨガ・ピラティス・アニマルフローが楽しめる土曜日♪♪

土曜日の朝活！初めてみませんか🧘‍♀️

【スケジュール】

9:30〜10:30 初級クラス

10:45〜11:45 中級クラス

▪️ヨガ(Yuko)

10/12(土)・11/2(土)

11/9(土)

※11/2は多目的室B

13:30〜・14:45〜となります。

▪️ピラティス(Saori)

10/19(土)・11/16(土) 

▪️アニマルフロー(Yukiko)

11/30(土)・12/21(土)