身体にも、スピリチュアル的にも？？？
隠れ脱水 が ニュースになるほど、東京は雨が降らず、毎日湿度が30%前後。
やっと！！！！！
雨か雪がふりましたねーーー
ここ、杉並は雪、みれてません。
今年は見ずに終わるかも？？？
師走七日。
昨日、無事にお善財をたーくさん食べた(^^♪ 食福力指南師 一二三惠久彌 です。
隠れ脱水。
ニュースでインタビューに答えてる女性達からは
「 唇がばりばりです 」
「 おでこが粉吹きます 」
「 ストッキング脱ぐ時に粉々したものが、舞います 」
「 唇びるの端が切れちゃいました 」
って、いやだーーー！！！！！
怖いわーーーーー
そして、ごめんなさい、BBA枠の私ですが、どれも、ない！ ← キッパリ(≧∇≦*)
数年前までは、リップクリームマストだったし、膝から下が痒くて寝ている間に掻き越すようなこともあった…
だけど、ここ数年の整える食事や整える生活習慣( 運動とも言わない程度のエクササイズ、呼吸、ストレッチ、入浴、表情の作り方、女性性守り、睡眠、何を肌に纏わせるのか？など )のおかげで、リップクリーム要らずなくらいです。
そして、ダイエットも健康も何か1つで成り立つことではないから、これだけでっ！みたいなことはありえないけど、まぁ、まず大前提として、脱水になるということは、体内の水分が減っていることに氣づかずに、カラカラになっちゃってるってことなので、水分をちゃんと摂りましょってことです。
夏場と違って、要らないんじゃ？って思ってしまう人もいるかしれない。
でも、同じくらいの量、飲んで大丈夫。
そして、冬場には白湯をオススメしたいです。
作り方、知ってるとは思いますが、おさらいします(≧∇≦*)
（1）やかんにお水を入れ、蓋をあけて！！！！！！火にかける
沸騰したら蓋を開けるってなっている方法が多いですけど、私は最初から開けて
風のエレメントの力をお借りします。
（2）10～15分ほど沸かせば完成です。
これ、急いでる時は10分でいいやぁーって飲んでしまうんだけど、朝、バタバタしてて20分くらい火にかけっぱなしの時もあるんですよ。
そして、そーゆー時のお白湯の方が圧倒的にオイシイの.+*:ﾟ+｡.☆
時間は長ければ長いほどいいです。
空気中に水のエレメントを放出させると、空気がふわっとするし、乾燥対策にも有効なので、朝起きたらまず火にかけてしまいます、私。
古くからインドで行われてきた
伝承医学「アーユルヴェーダ」では、お白湯は消化力を上げて、胃腸を浄化し、
毒素を排出するものとされています。
胃腸の壁などに溜まった未消化物や
それが原因で出来た毒素などを
お白湯が洗い流してくれます。
特に胃腸の中がからっぽの状態の
朝起きた時に飲むと効果的。
だから、朝1番に飲むのは、理にかなってるのです。
そして、基礎代謝を上げてくれます！
内臓の温度が１℃上がると基礎代謝が１０～１２％上がります。
胃を温めて、まだ目覚めていない身体を
目覚めるのにも有効。
代謝があがれば、当然お肌のターンオーバーも促進されるので、結果として美肌に。
お白湯がまずいと思った方は、老廃物が溜まっている可能性大らしいですよー。
お白湯で、お手軽に胃と腸内デトックスしてスッキリした朝を。
内臓は冷やすと、内臓脂肪も
つきやすくなるので、お白湯で温めるのはいいことだらけ。
隠れ脱水はちょっと怖い病気を誘発する可能性もあるし、肌の乾燥は辛いのでまだまだ続けて書きます。
あっ！
時間がない！お白湯をレンチンでっていうのも時々見つけちゃうんだけど、ごめんなさい。
やっていい合理性と、やったら全く意味がなくなってしまう、むしろ身体にいいというのと逆のベクトルになりかねない方向に向かっちゃうことがらあるんですよね。
私も基本、簡単が大好きタイプなんだけど、沸騰させていた時間での味の違いもあまりにも明確だし、元々お料理にもレンチンは絶対にしないので、このお白湯レンチンを飲むのなら、常温のお水で十分です。（ 電子レンジ及びIH調理器具が及ぼすことは、検索入れると直ぐにみつかるはずなので、ここはもう調べてみてくださいね。私は火の調理が好きです。その方が圧倒的にオイシイから(≧∇≦*) ）
そして、時間がある時にちゃんとお白湯、作りませんか？
そして！
ここ大事！！！！！
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
白湯は身体のデトックスをするだけではなく、お祓い力もあるんですって！
肉体的にも、スピリチュアル的にもとても✌️ｱﾘｶﾞﾀ~ｲ✌️飲みものなんです。
今日も楽しく美味しくお健やかに福々しく♡
神様からお墨付きの人生☆
オイシイ日々で、宇宙から溺愛☆
#食福力（私が作った造語♡食べて幸せになるための智慧とか感能力のことをさします）
#宇宙から溺愛
#オイシイモノガタベタインジャー
#オイシイモノはこの世の正義
#隠れ脱水
#ダイエット
#白湯