終了しました★10月MAKOTOヨガ気功🍄重心を整えて『絞れる体』づくり！

KOTONEです🌟

いつもありがとうございます。

今回はお知らせにお時間が掛かっていたのですが💦

今月も開催いたします、ヨガ氣功教室MAKOTO！

いよいよ夏はすっかり終わり、これから肌寒い秋になろうかと…

思いきやまだまだ暑く、湿気も多い日がありますね😨

でも体は確実に冬支度を始めています💡

食欲が増していますか？

人によっては、何か勉強したくなったり、

これからどうしようかな、といった内観が訪れることもあるかも。

そのような秋の入り口にMAKOTOが提案するのは

「重心を整えて、絞れる体になろう！！」というテーマ。

普段運動不足だったり、何かやろうと思っても気力が湧かない、

もしくはやりすぎて燃え尽きちゃうとか、

どこか心身のバランスが変だなぁ🤔？とい時…

それはもしかしたら重心がずれているのかもしれません。

自分ではいつもここが心地よい、ここが真ん中、と思っている身の置き所が

地球に対してはズレていたら？？

もしくは氣の流れが大気とミスマッチしていたら…

流れるものが滞ったり、なんだか空気を読みづらかったり、

なにかと自分本位になることも出てくるかもしれません。

それは筋肉のつき方、血流にも出るので

肩の位置が違う、目の大きさが違う、いつも体の片側にだけ

症状が出ることにつながっている可能性もあります。

その偏りもまた人生だし、人間だから、愛していいもの、

一方で少しでも重心を整えて、バランスよく心身を使えたら

もっと楽になることがあるかもしれない。

そんな期待も込めての、

今回は「重心を整えて、絞れる体になろう！！」です💕

重心をまず整えていくために、

ヨガと氣功は「絞り」のポーズや型を体験して

重心を感じながら、地球と体の真ん中を探しましょう。

真ん中を感じる「絞りの型」でじーっと耐えていると

体がポカポカ、足もポカポカ、力(元氣)が湧いてきて～🔥🔥🔥💓

楽しみながら重心の差による燃焼度を感じてみてください😊

冬に向けて、巡り良い心身を作れるよう、サポートします！

ヨガ氣功教室ＭＡＫＯＴＯでは、

ヨガや氣功の初心者の方からご経験者まで楽しくご参加いただけるよう、

ポーズや声掛けの豊かなバリエーションで対応いたします🌸

みなさまのご参加お待ちしておりますので、ぜひお越しくださいませ👍

詳しくはこちら↓

【第10回　MAKOTO開運ヨガ氣功教室🌞】
テーマ＜重心を整えて『絞れる体』づくり！＞
■日時　10月19日(土)　10時～11時30分※最長12時まで

KOTONE💋