DVDでのお家ヨガの「？」を解消:西日暮里ヨガ教室

2019年最初のヨガクラスは

とってもステキなプライベートサロン「PONO」での少人数制ヨガクラス

YOGA@PONO

初雪の観測された東京

寒さに震えながらもタイミングよく雪が舞うところにあえてウキウキ♡しながら西日暮里のサロンへ向かいました

本日の生徒さんは普段はお家ヨガをされているワーキングママ

DVDを見ながらのヨガ

「これで良いのかなぁ」と

「？」を抱えながら過ごされていたようです

そうですよね！

DVDの先生のように身体柔らかくないし〜

足伸びないし〜

手届かないし〜

「？」でいっぱいですよね

YOGA@PONOでは

生徒さん3人までの少人数制のヨガクラスです

インストラクターとの距離が近く

お気軽にご相談いただけます！！

理学療法士でもある私ゆみこが

身体のくせも丁寧に見せていただきます

アーサナ(ポーズ)は身体を傷めることなければこうでなければというものはありません

自分の身体へと

自分自身へと

注意を向けるためのアーサナ

気持ちよく呼吸のできるアーサナをお伝えしていきます

お仕事に

家事に

子育てに

忙しく過ぎてしまう毎日

ステキなロミロミプライベートサロン「PONO」での時間

自分自身へのご褒美の時間をご一緒しましょう

次回は2/16(土)14：00〜15：15

ご予約はこちら

お待ちしております

ゆみこ