簡単！気軽なフットケア ✨

  こんにちは ♪

    いつでも 簡単！気軽にフットケア ✨

  足は 「 第２の心臓 」と呼ばれています。

  心臓から全身に送られた血液を再び心臓に

  戻すポンプの役割をするのが足 👣

   ( 足裏やふくらはぎ )

   ポンプの役割をする" 足 " が上手く

   機能していないと 血液循環が悪くなり

   冷えや体内の臓器などにも影響が出る。

    なので . . 血行を促してあげること。

    そして、足がつったり浮腫んだり. . .

     疲労感がある時は. . .

     ふくらはぎが 硬くなっている状態 💦

      そんな時にも おすすめケアです ^ ^

        座りながら、立ちながらでも！

        両足1分間マッサージ ( 片足30秒 )

        一日何回でも 隙間時間に 👍

      ジワジワ〜っと 

    足先まで 血が流れた感覚になりますよ。

            試してみてくださいねっ ♪