外見美を超えた真に健康になる方法

運動や食事など一般的な取り組みは

確かに健康的ではありますが、

それだけでは真の健康とはいえないのです。

外見美にとらわれたり

過剰なトレーニングを強いて

本来の健康から遠ざかっている人は

少なくはありません。

身体と心のつながりを唱える人も

多くいますが、

もっといえば

霊的健康にまでフォーカスすべきです。

外見美や肉体美を超えた真の健康は

自分に正直に生きることです。

身体は自分の生き方の反映に過ぎません。

外見を着飾っても

内側が混沌としていれば

いずれは身体から

痛みや不調というサインが訪れます。

自分に嘘をつき

誤魔化しながら生きていると

どれだけ健康的な生活をしていようとも

気づくべきときがくる。

そんなとき、

さらに偏った情報にのめり込むのではなく

一度立ち止まって

人生全般を見つめ直すことが必要です。

誰かや何かに嘘をついていないか、

常識に負けて自分を誤魔化していないか。

自分に嘘をついていると

エネルギーは浪費されるので

活力を失い、

生き延びるために外側にある快楽を

求め続けることになる。

だからこそ、

蓋をしてきたダークな部分と対峙し

本心を受け入れたとき

魂は輝きを取り戻し

エネルギ―が自分のもとへ戻ってくる。

健康になるための方法論が

それほど効果をもたない理由はここにあります。

真の健康は常識の中にはないので

求めている答えに出会っていない人は

ぜひお話をお聞かせください。

Hatsumi/Bodymaster