2024年10月6日

担当#10

お疲れ様です！

いつもありがとうございます！

今回は野球を愛するために生まれてきた

#10が担当させていただきます。

それでは元気にいってみましょう！ 

6日は10月やのに日焼けするくらい暑く

最高の野球日和でした。

まずはアップ。怪我しないように時間をかけて入念に体を温めながら。

次はベーラン。ランナーは目線を外さないようにすること、最短で踏める位置を土踏まずで踏むこと、1塁ベースを蹴った後、2塁ベースに向かってなるべく真っ直ぐに走ることを意識しながら。

ランコーはベース上での選手の動きを指示すること、

次のベースへ進むタイミングを教えることを大切にしながら恥ずかしがらず大きな声とジェスチャーで伝えることを意識して。

そしてキャッチボール。目線は相手の胸のあたりに置くこと、体重移動、相手が投げた瞬間に、どう動き、どんな体勢で捕球するか判断することを意識しながら丁寧に。

その次はトスバン。トスではバットを内側から出すこと、ボールを最後まで見ること、狙ったバウンドで打つことを意識しながら。

バントではバットをボールに当てにくくせず、受け止めるイメージで当てること、バットはあまり動かさず、下半身を使ってバットの位置をコントロールすることを意識して。

その後はネット打ちとピッチングに分かれました。ネット打ちでは、どんなコースに来てもバットの芯で捕らえること、ネットに向かってまっすぐに飛ぶように振ること、素振りで作ったフォームを崩さないことを意識して。

ピッチングでは、利き腕の肘を肩の高さまで上げること、適切なステップ幅で足を踏み出すこと、腰の回転を利用してボールを投げることを意識して確認しながら。

そしてそして一人10球限定のフリーバッティング。バットにボールを当てることこと、ボールをとらえる感覚を身につけること、スイングは腕の力ではなく腰の回転を使うこと、最後まで大きく振り切ることを大切にしながら。

最後はノック。打球をキャッチする位置、取ってから投げるまでの身体の使い方、狙った場所に投げる腕の使い方打球の質のパターンを身体に染み込ませることを意識しながら何度も何度も繰り返して。

メニューは単純かもしれません。

でもひとつひとつ意識して考えながら取り組むと

意味のある深い練習になります。

「意識が変われば行動が変わる」

今日もみんなで全力で白球を追いかけました。大好きな野球を全力で楽しみました。

秋の大会は初戦敗退で幕を閉じましたが、まだ試合はあります。13日は交流戦です。

この１年間、練習を積み重ねてきました。

この１年間、ずっと野球に懸けてきました。

どんな時も明るく元気に

最高の雰囲気で

最後まで諦めることなく

笑顔で戦い抜こう。

やってきたことを信じて

チームメイトを信じて

これまでの集大成として出し切ろう。

私たちの野球を魅せよう。

やれることを、ただ全力でがむしゃらに。

みんなで顔晴ろう。

「一人一役、全員主役」

「この瞬間を楽しもう」

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