Bất thường chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì và cách điều trị
Tư vấn chuyên môn bài viết
Lương y: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Chào các bạn gái tuổi dậy thì!
Mình biết, việc bước vào tuổi dậy thì với những thay đổi về cơ thể, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt, thật sự khiến nhiều bạn lo lắng và bỡ ngỡ đúng không nào? Hôm nay, Dược Bình Đông sẽ cùng các bạn tìm hiểu về kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, những dấu hiệu bất thường và cách xử lý nhé! Hãy xem đây như một cuộc trò chuyện thân thiện giữa mình và các bạn, giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Tuổi dậy thì là một giai đoạn tuyệt vời đánh dấu sự trưởng thành của các bạn gái. Nhưng cùng với sự phát triển đó là những thay đổi về thể chất, trong đó có chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều bạn gái thường lo lắng khi gặp phải những vấn đề về kinh nguyệt như đau bụng kinh dữ dội, chu kỳ không đều, lượng máu nhiều hay ít bất thường… Đừng lo lắng, mình sẽ cùng các bạn giải đáp những thắc mắc này một cách dễ hiểu và gần gũi nhất.
Quan sát các dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt tuổi dậy thì
Trước khi tìm hiểu về những bất thường, mình cùng điểm qua một số dấu hiệu bình thường của chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì nhé. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt tuổi dậy thì đầu tiên có thể không đều, lượng máu cũng không nhiều và có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, nếu các bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây, thì đó có thể là những bất thường cần được chú ý:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Khoảng cách giữa hai chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn (dưới 21 ngày) hoặc quá dài (trên 35 ngày).
Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: Máu kinh ra nhiều hơn bình thường, làm bạn cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc máu kinh quá ít, gần như không có.
Đau bụng kinh dữ dội: Đau bụng kinh đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, cần phải dùng thuốc giảm đau.
Kinh nguyệt kéo dài quá lâu: Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
Máu kinh có màu sắc hoặc mùi lạ: Máu kinh có màu đen, nâu sẫm hoặc có mùi hôi khó chịu.
Xuất hiện các cục máu đông lớn trong máu kinh: Điều này có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe.
Hiện tượng kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể phụ nữ, đánh dấu sự trưởng thành và khả năng sinh sản. Ở tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu hoạt động và sản xuất hormone estrogen và progesterone. Sự thay đổi nồng độ hormone này dẫn đến sự rụng trứng và làm bong lớp niêm mạc tử cung, gây ra hiện tượng chảy máu kinh nguyệt. Đây là một quá trình hoàn toàn bình thường và cần thiết cho cơ thể.
Nguyên nhân khiến kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra bất thường chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, bao gồm:
Sự mất cân bằng hormone: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, do sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể chưa ổn định.
Căng thẳng, stress: Áp lực học tập, gia đình, bạn bè… có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và vitamin, có thể gây ra kinh nguyệt bất thường.
Tập luyện quá sức: Việc tập luyện quá mức có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể.
Một số bệnh lý: Một số bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang… cũng có thể gây ra kinh nguyệt bất thường.
Kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì có sao không?
Kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu các bất thường kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày, các bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra.
Kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì phải làm sao?
Nếu các bạn gặp phải những bất thường về kinh nguyệt, hãy:
Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng: Hãy tìm cách thư giãn, như nghe nhạc, đọc sách, yoga…
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ sắt, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Tập luyện thể dục thể thao điều độ: Tránh tập luyện quá sức.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ngon giúp cân bằng hormone trong cơ thể.
Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng: Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Lựa chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp trong ngày hành kinh
Việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp trong ngày hành kinh rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và vệ sinh. Dược Bình Đông khuyên các bạn nên sử dụng băng vệ sinh có chất liệu mềm mại, thấm hút tốt và an toàn cho da. Hãy thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất 4-6 tiếng/lần để tránh nhiễm trùng. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tham khảo sử dụng cốc nguyệt san hoặc tampon, những sản phẩm này cũng rất tiện lợi và an toàn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tìm hiểu kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn.
Ví dụ:
Mình nhớ hồi mình dậy thì, kinh nguyệt của mình cũng rất không đều. Có tháng đến sớm, có tháng đến muộn, lượng máu cũng nhiều lúc nhiều, lúc ít. Mình rất lo lắng và đã đi khám bác sĩ. Bác sĩ nói đó là hiện tượng bình thường ở tuổi dậy thì, nhưng mình vẫn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi. Sau đó, mình đã chú trọng hơn đến việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và ngủ đủ giấc, và tình trạng kinh nguyệt của mình đã được cải thiện đáng kể.
Tổng kết
Kinh nguyệt tuổi dậy thì là hiện tượng sinh lý bình thường trong quá trình phát triển của nữ giới. Chị em cần biết cách theo dõi và duy trì kỳ kinh nguyệt ổn định để chăm sóc sức khỏe. Đối với các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì, do sự thay đổi hormone nên thường sẽ mất 1-2 năm để chu kỳ kinh được ổn định. Trong thời gian này, chị em nên bổ sung chế độ ăn uống khoa học, xây dựng lối sống lành mạnh và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt tại nhà.
Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ như Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Song Phụng Điều Kinh Bình Đông được kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” bao gồm Đương Quy, Xuyên Khung, Bạch Thược, Thục Địa và được gia thêm 1 số thành phần như Bạch Phục Linh, Ích Mẫu, Hương Phụ, Đại Hoàng, Ngải Diệp,… Sản phẩm giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
Câu hỏi thường gặp
1. Kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt là hiện tượng ra máu âm đạo định kỳ ở nữ giới. Đây là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành và sinh sản. Máu kinh là lớp niêm mạc tử cung bong ra khi trứng không được thụ tinh.
2. Bé gái bắt đầu có kinh khi nào?
Tuổi bắt đầu có kinh thường dao động từ 10-16 tuổi, nhưng 12-14 tuổi là phổ biến nhất. Tuy nhiên, mỗi bé gái sẽ có một thời điểm khác nhau, không có gì phải lo lắng nếu bé có kinh sớm hoặc muộn hơn so với bạn bè.
3. Dấu hiệu sắp có kinh là gì?
Trước khi có kinh, bé gái có thể cảm thấy:
Vú căng tức: Cảm giác căng tức và hơi đau ở vùng ngực.
Thay đổi tâm trạng: Dễ cáu gắt, buồn bã hoặc lo lắng hơn bình thường.
Đau bụng: Cảm giác đau bụng nhẹ, tương tự như đau bụng kinh.
Mọc mụn: Da mặt có thể nổi nhiều mụn hơn.
Chảy dịch âm đạo: Có thể xuất hiện dịch âm đạo màu trắng hoặc hơi vàng.
4. Kinh nguyệt kéo dài bao lâu?
Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 2-7 ngày. Lần đầu tiên có kinh có thể ngắn hơn và lượng máu ít hơn so với những lần sau.
5. Kinh nguyệt có đau không?
Nhiều bé gái cảm thấy đau bụng nhẹ hoặc chuột rút trong những ngày đầu có kinh. Đây là hiện tượng bình thường do tử cung co bóp. Tuy nhiên, nếu cơn đau quá mạnh, kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bé nên đi khám bác sĩ.
6. Làm thế nào để chăm sóc bản thân khi có kinh?
Vệ sinh sạch sẽ: Thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm.
Ăn uống đủ chất: Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt để bù lại lượng máu mất đi.
Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh hoạt động mạnh và căng thẳng.
Sử dụng các biện pháp giảm đau: Nếu đau bụng, có thể chườm ấm hoặc sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ.
7. Có nên đi bơi khi có kinh?
Hoàn toàn có thể đi bơi khi có kinh. Chỉ cần sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon phù hợp để đảm bảo vệ sinh.
8. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nên đưa bé đi khám bác sĩ nếu:
Kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Đau bụng kinh quá nặng và kéo dài.
Có các triệu chứng bất thường khác như sốt, chảy máu âm đạo bất thường.
9. Làm thế nào để giúp bé gái tự tin hơn khi có kinh?
Nói chuyện cởi mở: Giải thích cho bé hiểu về kinh nguyệt một cách đơn giản và khoa học.
Tạo không khí thoải mái: Tạo điều kiện để bé chia sẻ những lo lắng và thắc mắc.
Làm gương: Mẹ có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình để bé cảm thấy yên tâm hơn.
10. Có những loại băng vệ sinh nào?
Có nhiều loại băng vệ sinh khác nhau như băng vệ sinh ngày, băng vệ sinh đêm, băng vệ sinh có cánh, băng vệ sinh không cánh, tampon... Mẹ có thể hướng dẫn bé chọn loại phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mình.
Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Umso: https://duocbinhdong.umso.co/
Abre.bio: https://abre.bio/duocbinhdong
Vieclamnhanh: https://vieclamnhanh.vn/jobprovider/Duoc-Binh-Dong-1148/
3speak: https://3speak.tv/user/duocbinhdong
Trang mua hàng chính hãng
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9