転倒予防

おはようございます。

引き続き寒い朝を迎えております。冷たい雨は止みましたが底冷えするくらいの寒さ。部屋の温度計も20℃。気温だけ見るとそんな寒い温度ではないのですが今までの暑さがあったので寒さに身体が慣れていないのが現状でしょうか。体調管理十分にお気を付けくださいませ。

さて今日は「転倒予防の日」です。日付は「てん（10）とう（10）」（転倒）と読む語呂合わせからで、寝たきりや介護が必要となる原因の転倒、骨折を予防することが目的です。

年を重ねるにつれて転びやすくなり、骨折などのけがをしやすくなります。特に65歳以上の高齢者は足腰が弱く注意が必要で、転倒による骨折がきっかけで寝たきりになってしまうこともあります。

また、骨折の症状が軽くても若い時に比べると回復に時間がかかり、転倒による不安や恐怖で何事にも意欲がわかず、気力がなくなり、活動性が低下し、活動性の低下が転倒リスクの増加を招くという悪循環につながっていくことも考えられます。日頃から可能な限り体を動かし、身体機能の維持に努める必要がありますね。

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきます。週の半ばの木曜日。ここ最近の寒さで身体の節々が痛いなどの症状の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。その痛みが強くなりすぎて動けなく前に早めのケアをお勧め致します。先ずは当院の施術を受けてその効果を実感してみていただけたらと思います。時に身体を労わる事も大切ですね。お気軽にお問い合わせくださいませ。本日もどうぞよろしくお願いいたします(*^▽^*)