【10月～新規クラス】やさしいストレッチ＆マインドフルネス
2024.10.10 06:25
10月10日～新しいクラスがスタートします！
普段のピラティスクラスよりも、より心にフォーカスし、心とからだの繋がりを大切にしたクラスとなります♪
マインドフルネス瞑想の体験時間も長くとります。
ハードな運動はないので、運動が苦手な方でも気軽に参加できるクラスです。
●日頃の運動不足が気になる方
●ストレスでお疲れの方
●マインドフルネス瞑想に興味のある方
ぜひご参加ください♪